Kalp ve Damar Sağlığımızın Vazgeçilmezi

Balık/ Keten Tohumu Yağı

 

 

Alpha-Linolenic Acid

 

Alpha-linolenic acid yiyeceklerde bulunan ve temel yağ asididir ve   omega 3 ün  başlıca  kaynağıdır. Temel yağ asitleri vücudumuz tarafından üretilmez ve sağlığımızı idame ettirmemiz için  dietimizde bulunması gerekir. alpha-linolenic acidin benzersiz kimyasal yapısı önemlidir ve bağışıklık sistemimizde, göz sağlığımızda, hücre zarlarında, hormon benzeri bileşenlerin üretiminde anahtar rolü oynar alpha-linolenic acid gibi temel yağ asitleri iyileşmenin hızlanmasında ve sağlığımızı korumamızda önemli bir rol oynarlar. alpha-linolenic acid bileşenlerinin damar tıkanıklıklarını ve  vücudta ödem oluşumunu azalttığı gözlenmiştir. Uluslar arası klinik çalışmalar hafta iki kez balık yiyen insanlarda kalp krizi vakalarının daha az balık tüketenlere oranla daha az olduğunu ispatlamıştır. Bunun sebebinin balık yağı olduğu ortaya çıkmıştır..

 

DHA

  

DHA (docosahexaenoic acid) bu Omega-3 yağ asidi göz, sinir, beyin zarlarının başlıca bileşiğidir. DHA abbe sütü ile yeni doğmuş bebeklere transfer edilir. Bu yağ asidi anah rahmindeki gelişmekte olan bebekler içinde önemli bir rol oynamaktadır ve yaşamamızın ilk aylarında çok önemlidir.

 

 EPA

  

EPA (eicosapentaenoic acid) EPA ve DHA  Omega-3 yağ asitleridir.Bu yağ asitleri kardio vasküler sağlığımız ve birkaç kanser çeşidinin etkilerini azaltma ile yakından ilgilidir. EPA somon, Ton sardunya, uskumru, ringa balıklarında bulunur.

 

Fish Oil ( balık yağı)

  

Balık yağındaki yağ asitleri DHA ve AA gibi omega yağ asitleri açısından çok zengin olup kardiyovasküler sistemimiz ( kalp ve damar sağlığı)  açısından çok önemlidir

 

 

Flax Oil ( Keten tohumu yağı)

  

Ilk defa Avrupada yetiştirilmiş olan bu bitkinin kahverengi tohumları deri enfeksiyonları ve kabızlık tedavisinde kullanılomıştır. Keten Tohumlarının ezilmesi yolu ile elde edilen bu yağ tedavi edici özellikleri ile bilinir. alpha linolenic acid açısından zengin olması onugünümüzün mucizevi yiyecekleri arasına almıştır. Keten tohumu yağı hakkında yapılan çalışmalar toplam kolestrol ve LDL seviyelerini önemli ölçüde azalttığını göstermiştir.. Aynı zamanda kan trigliseridini ve tansiyonu düşürmektedir. Yine yapılan çalışmalar kan damarlarının çeperlerini kayganlaştırararak kalp krizi riskini azalttığını ispatlamıştır.

 

 

Faydaları

Kalp hastalıklarına karşı korur

Kötü kolesterolü düşürüp, iyi kolesterolü artırıyor. Düşük kolesterol seviyesini normal değere çıkartıyor. Kalp krizinde etken bir rol oynayan trigliserid seviyesini azaltıyor. Kanın akışkanlığını sağlayarak, kalp tarafından kolayca pompalanmasına yardımcı oluyor. Böylece damar tıkanıklığı (tromboz) ya da damarlara yağ birikimini (arterioskelerosis) önlüyor. Kalp krizi riskini en aza indirgiyor. Kalp hastalıklarının bir sebebi de ırsidir. Bu nedenle ailesinde kalp hastalığı olanların küçük yaşlardan itibaren dengeli omega yağı almaları ilerki yaşlarda kalp riskini azaltabiliyor.

Kansere karşı etkilidir

Vücudumuzda bulunan kötü huylu hücreleri baskı altında tutabilmek ve yok edebilmek için bağışıklık sistemi omega yağlarından güç alıyor. Yapılan araştırmalarda göğüs, prostat ve kolon kanseri başta olmak üzere pek çok kanser türünde omega yağ asitlerinin yararlı olduğu gözlendi.

Kangreni önler

Kanı inceltip damarları koruyor ve pıhtılaşmayı önlüyor. Kanın tüm vücutta dolaşmasını sağlayarak parmak ucu hissizleşmesini, el ve ayak parmaklarının dolaşıma bağlı üşümesini önlüyor veya azaltıyor.

Diyabeti geciktirir

Yapılan son araştırmalar balıkta bulunan Omega-3 yağ asitlerinin insülinin işlevini artırarak ve diyabette özellikle de tip II diyabetlilerde hastalığı geciktirdiği ortaya çıktı.

Yaşlanmayı durdurur

Omega yağ asitleri serbest radikallere karşı savaşarak cilt hücrelerinin yaşlanmasını engelliyor. Hücreleri yenileyip cildi güzelleştiriyor.

Migrene iyi gelir

Kanın beyin damarlarında rahatça dolaşmasını sağlayarak migren tipi ağrıları önlüyor.

İltihabi hastalıkları önler

Güçlü bir bağışıklık sistemi için omega yağları çok önemli. Başta gribal enfeksiyonlar olmak üzere, sedef, romatoit artartrit, astım ve alerji gibi hastalıkların tedavisinde önemli rol oynuyor.

Depresyonu engelliyor

Yeni Zelanda, Kanada ve Almanya gibi Omega-3 yağının Omega-6 yağına oranla daha az tüketildiği toplumlarda depresyon vakaları, dengeli Omega-3 yağı tüketen Japonya'dan 5 kat daha fazla.

 

Önerilen Kullanım

Günde 2 kapsül yemekle beraber alınız